Ruth Arias · Psicóloga clínica

¿Sentís que hay algo en tus relaciones que se repite, aunque intentes hacer las cosas de otra manera?

Quizás insistís cuando necesitás sentir cercanía, te alejás cuando algo te duele o preferís callar para evitar un conflicto. Y muchas veces terminás preguntándote por qué te pasa lo mismo.

Soy Ruth Arias, psicóloga clínica. Te acompaño a explorar qué hay detrás de esas respuestas, comprender lo que sentís y reconocer cómo tus experiencias influyen en tu manera de relacionarte, a través de un proceso de psicoterapia individual.

Mi trabajo integra el apego adulto y la Terapia Individual Focalizada en las Emociones (EFIT).

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Reconocer lo que sucede

A veces sabemos que algo se repite, pero no entendemos por qué.

Quizás te pasa que…

Querés decir lo que sentís, pero terminás callándote por miedo a cómo pueda reaccionar la otra persona.

Después de una discusión, necesitás hablar y te angustia que la otra persona actúe como si nada hubiera pasado.

Cuando algo te duele, preferís alejarte, aunque en el fondo también quisieras sentirte acompañada.

Intentás explicar lo que te pasa, pero la conversación termina en una discusión y sentís que no te entendieron.

Te encontrás pensando una y otra vez en lo que alguien dijo o hizo, tratando de entender qué significa.

A veces reaccionás con enojo, insistís o te cerrás, y después te preguntás por qué te afectó tanto.

No todas estas experiencias tienen una única explicación.

Pero pueden ser una invitación a detenerte y explorar qué sucede emocionalmente en esos momentos.

Mi enfoque

Mi manera de trabajar

Un espacio para explorar lo que sentís, no solamente para hablar sobre ello.

A lo largo de nuestra historia vamos desarrollando maneras de responder emocionalmente, buscar cercanía, tomar distancia o protegernos frente a situaciones difíciles.

Desde el apego adulto y la Terapia Individual Focalizada en las Emociones (EFIT), el trabajo terapéutico no se limita a identificar esas respuestas o comprender de dónde vienen.

También implica acercarnos a lo que sucede emocionalmente en el presente, explorar esa experiencia dentro del proceso terapéutico y trabajar con aquello que necesita ser elaborado.

No se trata de encasillar lo que te pasa en un estilo de apego, sino de acompañarte en un proceso que tenga sentido para vos y para lo que estás viviendo.

Psicoterapia individual · 100% online

Un espacio para trabajar en lo que hoy te pasa.

Acompaño a personas adultas en procesos de psicoterapia individual desde una perspectiva emocional y vincular.

En este espacio podemos explorar dificultades emocionales, experiencias que se repiten en las relaciones, necesidades que cuesta reconocer o expresar y situaciones vinculadas con la pareja, la familia, las amistades y otros vínculos significativos.

La manera en que nos relacionamos tiene un lugar importante en el proceso terapéutico, porque nuestros vínculos forman parte de nuestra experiencia emocional.

¿Cómo es el espacio?

La psicoterapia es un proceso individual en el que trabajamos sobre tu experiencia, tu historia y aquello que hoy necesitás comprender o elaborar.

Mi enfoque integra el apego adulto y la Terapia Individual Focalizada en las Emociones (EFIT).

Importante: no realizo terapia de pareja. Podemos trabajar sobre tus experiencias de pareja y otros vínculos, pero el espacio terapéutico es individual.

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Ruth Arias sosteniendo una tablet en su consultorio

Recurso gratuito

¿Qué hacés cuando una discusión empieza a repetirse?

Cuando una conversación se vuelve difícil, algunas personas insisten en buscar una respuesta. Otras se alejan, guardan silencio o necesitan espacio.

Muchas veces estas reacciones aparecen antes de que podamos comprender qué estamos sintiendo o necesitando.

Te invito a responder seis preguntas para empezar a observar cómo reaccionás cuando un vínculo importante se vuelve difícil.

Hacer el test gratuito

Es un ejercicio gratuito de autorreflexión, no una evaluación diagnóstica. Podés acceder a tu devolución sin dejar tu email.

Seis preguntas para empezar a observar tus respuestas.

Sin registro obligatorio · Devolución orientativa

Experiencias y recursos

Experiencias y recursos para seguir explorando tus vínculos

Además de mi trabajo clínico, desarrollo propuestas psicoeducativas para acompañar la reflexión y el aprendizaje personal.

Clase grabada

La misma pelea, otra vez

Una clase grabada para mirar de otra manera esas discusiones que parecen repetirse.

A veces, cuanto más intenta acercarse una persona, más se aleja la otra. Y cuanto mayor es la distancia, más intensa puede volverse la búsqueda de cercanía.

En esta clase exploramos esa dinámica desde el apego adulto, las emociones y las necesidades que pueden aparecer detrás de las discusiones.

Incluye ejercicios de reflexión para que puedas observar estas interacciones a tu ritmo.

Podés hacerla individualmente. No necesitás participar con tu pareja.

Conocer la clase

La clase es un recurso psicoeducativo y no reemplaza la psicoterapia.

Presentación visual de la clase La misma pelea, otra vez

Libros y publicaciones

Lecturas para continuar la reflexión.

Entre la cercanía y la distancia

Un ebook para seguir profundizando en la comprensión de las dinámicas vinculares y el apego adulto.

Conocer el ebook ↗

Hago Terapia

Un diario de trabajo personal con espacios de escritura y reflexión.

Conocer la publicación · Enlace a confirmar

Sobre mí

Soy Ruth Arias, psicóloga clínica.

Acompaño a personas adultas en procesos de psicoterapia individual online, desde una perspectiva emocional, vincular y experiencial.

Mi trabajo integra el apego adulto y la Terapia Individual Focalizada en las Emociones (EFIT).

Me interesa ofrecer un espacio donde cada persona pueda acercarse a su experiencia emocional con respeto, explorar aquello que le resulta difícil y trabajar sobre lo que hoy necesita.

Además de mi práctica clínica, desarrollo recursos psicoeducativos y publicaciones que invitan a seguir explorando las emociones y los vínculos.

Antes de comenzar

Preguntas frecuentes

¿Tengo que estar atravesando un problema de pareja para consultar?

No. En psicoterapia individual podemos trabajar sobre distintas experiencias emocionales, dificultades personales y situaciones que aparecen en tus vínculos. Esto incluye relaciones de pareja, familiares, amistades y también la relación con vos misma.

¿Necesito saber exactamente qué me pasa para empezar terapia?

No. A veces hay algo que nos preocupa y podemos identificarlo con claridad. Otras veces sentimos malestar, confusión o notamos que ciertas situaciones se repiten sin entender bien qué sucede. Podemos comenzar a explorar eso en el proceso terapéutico.

¿Cómo es el trabajo en psicoterapia individual?

Es un proceso que parte de tu experiencia y de aquello que hoy necesitás trabajar. Desde un enfoque emocional y experiencial, podemos explorar lo que sentís, cómo vivís determinadas situaciones y qué aparece en el espacio terapéutico. No se trata solamente de analizar lo que te pasa.

¿Necesito hacer el test o la clase antes de reservar una consulta?

No. Podés comenzar un proceso de psicoterapia individual directamente. El test y la clase son recursos psicoeducativos independientes, que podés explorar si te interesan.